朝ごはんのお話

おはようございます!

障がい者の方の就職に向けて訓練とサポートを行っている

アポイント名古屋です(^^)/

 

早いもので明日で5月も終わりですね。

時代が『令和』になってから

1カ月が経過します。

 

今日は朝ごはんのお話です。

きちんと毎日食べていますか?

これから暑くなってくる時期、

朝ごはんを食べないと

体力が持たなくなってきます。

 

あまり食欲が無い日は

小さいパンやフルーツだけ、

またヨーグルトだけなどでもいいので

とにかく毎日食べる習慣を付けましょう☆

 

私は昨日スーパーで

朝ごはん用にピザソースを買いました。

今朝はピザトーストを食べるのが楽しみで

いつもより少し早く起きてしまいました!(^^)!

 

3食決まった時間に食べることで

生活リズムを整えることにもなり

また日々の楽しみにもなります。

 

毎朝ごはんを食べ

暑さに負けない体力を付けて

お仕事に、通勤に、通所に、

気候に振り回されず継続できるよう

頑張っていきましょう(^^♪

 

 

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